首页 > 淮北民生 > 正文

节气大暑至 养生需注意

淮北新闻网讯 7月23日是二十四节气的大暑,大暑是一年中最热的节气。 大暑与小暑一样,都是反映夏季炎热程度的节令,大暑表示炎热至极。

大暑时节即是喜温作物生长速度最快的时期,也是雷阵雨最多的季节,夏季气候炎热,酷暑多雨,暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人,心气易于亏耗,很多人容易发生中暑现象,夏季预防中暑要合理安排工作,注意劳逸结合;避免在烈日下暴晒;注意室内降温;睡眠要充足;讲究饮食卫生。

中医养生专家介绍,大暑是全年温度最高,阳气最盛的时节,在养生保健中常有“冬病夏治”的说法,故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病,在夏季养生中尤其应该细心调养,重点防治。暑天,运用饮食的营养作用养生益寿,是减少疾病,防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体。

■ 记者 傅天一 通讯员 谢芳

责任编辑:齐新亚
本网登载的内容版权属淮北新闻网所有。未经事先协议授权,任何个人及单位不得转载、复制、播出或使用。
  • 微笑
  • 流汗
  • 难过
  • 羡慕
  • 愤怒
  • 流泪
0
鹿鼎登录 848| 830| 767| 68| 47| 473| 215| 983| 968| 434| 539| 716| 755| 965| 458| 866| 386| 5| 263| 836| 758| 950| 485| 119| 239| 662| 638| 272| 176| 731| 149| 836| 215| 935| 518| 338|